【高血圧ブログ｜第7回】高血圧と体重、なぜ「少し痩せるだけ」で血圧が下がるのか？【内分泌代謝専門医が解説】（2026.03.14更新）
高血圧と体重、なぜ「少し痩せるだけ」で血圧が下がるのか？ 高血圧で通院中、外来で「減量しましょう」と言われたとき、頭に浮かぶのは皆だいたい同じだと思います。 「なんで太ると血圧が上がるの？」 … ▼続きを読む

NHKトリセツショーで紹介「健康診断オールAへの近道」｜糖尿病専門医が噛み砕いて解説（体重−3％がカギ）（2026.03.05更新）
NHKトリセツショーで紹介「健康診断オールAへの近道」｜糖尿病専門医が噛み砕いて解説（体重-3％がカギ） 2026年3月5日に放送されたNHK「あしたが変わるトリセツショー」のテーマは「健康診断オー… ▼続きを読む

【代謝専門医が解説】肥満症治療薬ウゴービ｜保険適用条件・効果・副作用を徹底解説（2025.09.15更新）
美容目的ではなく、医学的根拠に基づく“医療としての減量”を！ 1. ウゴービとは ウゴービ注（Wegovy）は2024年に日本で承認された肥満症専用の注射薬です。有効成分は「セマグルチド」。も… ▼続きを読む

【血糖値を上げないために】ゼロカロリー飲料との正しい付き合い方（2021.11.06更新）
ゼロカロリー飲料との正しい付き合い方 玉寄クリニック　糖尿病内科医(副院長)  玉寄皓大です。今回のテーマは、『ゼロカロリー飲料との正しい付き合い方』についてになります。   生活の中… ▼続きを読む

コロナ太り解消&ダイエットにリベンジしたい方へ【マイクロダイエット】（2021.03.08更新）
新型コロナウイルスと"コロナ太り" 新型コロナウイルスの感染対策として外出自粛やリモートワークが推奨されてそろそろ１年が経ちます。外出自粛やリモートワークの普及により運動量が低下した影響で、「体… ▼続きを読む

【甘いもの・間食がやめられない方へ】おやつ依存度チェック（2021.02.09更新）
ダイエットや糖尿病治療における最大の難敵である「間食」や「おやつ(お菓子)」。　   気がついたらお菓子に手が伸びてしまっている・・・ 作業するときは何か食べながらやってしまう・・・ … ▼続きを読む

おせちで血糖値を上げない食べ方｜正月太りを防ぐ7つのコツ【糖尿病専門医が解説】（2020.12.30更新）
はじめに お正月って、「楽しみたい」と「太りたくない」がせめぎ合いますよね。しかも正月太りは、食べすぎだけでは起きません。もう1つの原因は、“食べる時間が長い”ことです。   おせちは… ▼続きを読む