NHKトリセツショーで紹介「健康診断オールAへの近道」｜糖尿病専門医が噛み砕いて解説（体重−3％がカギ）（2026.03.05更新）
NHKトリセツショーで紹介「健康診断オールAへの近道」｜糖尿病専門医が噛み砕いて解説（体重-3％がカギ） 2026年3月5日に放送されたNHK「あしたが変わるトリセツショー」のテーマは「健康診断オー… ▼続きを読む

NHKで話題の「The Japan Diet」とは？/コレステロールを下げる食事法を内分泌代謝専門医がわかりやすく解説（2026.02.26更新）
NHKで話題の「The Japan Diet」とは？ 2026年2月26日のNHK「あしたが変わるトリセツショー」で、コレステロールを下げる食事法として「The Japan Diet」が取り上げられ… ▼続きを読む

HDL-C(善玉コレステロール)が高いのは良いこと。ただし「高すぎ」は要チェック｜内分泌代謝専門医が解説（2026.02.23更新）
HDL-Cが高いのは良いこと。ただし「高すぎ」は要チェック 健康診断で「HDL-C(善玉コレステロール)が高いですね」と言われると、安心する方が多いと思います。   HDL-Cは一般的… ▼続きを読む

【内分泌代謝専門医が解説】痩せてるのにコレステロール高いのはなぜ？｜体質・遺伝・甲状腺・更年期で“腑に落ちる”説明（2026.02.08更新）
痩せているのにコレステロールが高いのはなぜ？ 健康診断で「LDLコレステロールが高い」と書かれているのを見て、戸惑う方は少なくありません。   特に、痩せていて、普段から食事に気をつけ… ▼続きを読む

【高血圧ブログ｜第6回】高血圧と運動｜どんな運動が、どれくらい必要？【内科専門医が解説】（2025.12.31更新）
はじめに｜「運動した方がいいのは分かる。でも…」 高血圧の治療の際に必ず医師から言われるのが「運動しましょう」です。   しかし実際には、   「どんな運動がいいの？… ▼続きを読む

【内分泌代謝専門医が解説】脂質異常症の薬はいつまで飲む？やめられる条件・続けるべき人・中止後の再検査まで完全ガイド（2025.12.31更新）
はじめに 「コレステロールや中性脂肪の薬は一生飲み続けるんですか？」 これは外来で最も多い質問の1つです。 結論から言うと、“いつまで飲む必要があるか”は人によって違います。 &nbs… ▼続きを読む

【高血圧ブログ｜第5回】 高血圧と塩分｜減塩はどこまで必要？何から始めればいい？（2025.12.30更新）
はじめに｜「減塩しなさい」と言われて、困っていませんか？ 高血圧と診断されたとき、多くの方が最初に言われるのが、 「塩分を控えましょう」 「減塩してください」 という言葉です。 &n… ▼続きを読む

【高血圧ブログ｜第4回】高血圧の原因はひとつじゃない｜生活習慣と体質、どこまで関係する？（2025.12.23更新）
はじめに｜「原因は塩分ですよね？」と言われたことはありませんか？ 高血圧について相談すると、 多くの方がこう言われた経験があります。   「塩分を控えましょう」 「運動してくだ… ▼続きを読む

【高血圧ブログ｜第3回】白衣高血圧と仮面高血圧｜病院の血圧は当てにならない？（2025.12.21更新）
はじめに｜「病院の血圧」と「家の血圧」、違いませんか？ 高血圧の診療をしていると、 多くの方がこうお話されます。   「病院だと血圧が高いんです」 「家で測ると、そこまで高… ▼続きを読む

【高血圧ブログ｜第2回】家庭血圧の正しい測り方｜ここを間違えると治療がすべてズレます（2025.12.16更新）
はじめに｜「病院の血圧」だけで判断していませんか？ 高血圧の診療をしていると、こんな声をよく聞きます。   「病院だと高いけど、家ではそんなに高くないんです」 「家では測っていま… ▼続きを読む

【高血圧ブログ/第1回】 高血圧とは何か？なぜ放置すると危険なのか｜専門医が「最初に知ってほしい全体像」（2025.12.14更新）
はじめに｜「血圧が高いですね」と言われた、そのあと 健康診断や病院で、   「血圧、少し高めですね」   そう言われたとき、多くの方はこう感じます。 今す… ▼続きを読む

【内科専門医が徹底解説】新しい肺炎球菌ワクチン「キャップバックス®(PCV21)」とは？【東京都中央区日本橋人形町】（2025.12.08更新）
0. はじめに 肺炎は、日本人にとって身近でありながら、年齢や持病によっては重症化しやすい病気です。その予防に重要な役割を果たす「肺炎球菌ワクチン」の中に、2025年、新しくキャップバックス®(PC… ▼続きを読む

日本橋人形町「子ども餅つき大会」に家族で参加してきました（2025.12.07更新）
育ったこの街で、地域の皆さんと笑顔を分かち合えた日  今日(2025年12月7日)は、日本橋三の部連合町会主催の「子ども餅つき大会」に家族全員で参加してきました。    … ▼続きを読む

インフルエンザワクチン、もう遅い？内科専門医が“今からでも打つべき理由”を科学的に解説｜中央区日本橋（2025.11.24更新）
インフルエンザワクチン、もう遅い？“今からでも打つべき理由” 「今年はもう遅いのでは…？」   インフルエンザワクチンについて、11月末から12月にかけて最も多く受けるご相談です。 … ▼続きを読む

不登校やギフテッドの子どもたちへ、「健康の授業」を届けて（2025.11.11更新）
不登校やギフテッドの子どもたちへ、「健康の授業」を届けて ― 糖尿病専門医として、学校以外にも“学べる医療”を ―   東京都中央区日本橋にある玉寄クリニック副院長の玉寄皓大です。私は… ▼続きを読む

脂質異常症の薬、全部わかる！｜代謝専門医がやさしく解説する作用・副作用・選び方（2025.10.26更新）
【完全ガイド】コレステロール・中性脂肪を下げる薬｜代謝専門医が全種類をわかりやすく解説 「この薬ってどんな働きなの？」 「副作用が心配…」 「いきなり薬が出されたけどよくわからない....」… ▼続きを読む

【糖尿病専門医が解説】血糖を見るなら"正しい"モニタリングを！【医療機器で正確にチェック】（2025.10.19更新）
その血糖データ、本当に正しい？糖尿病専門医が教える“信頼できる血糖モニタリング”とは 東京都中央区日本橋人形町で糖尿病専門外来を行っている、日本糖尿病学会認定 糖尿病専門医・玉寄皓大です。 &nb… ▼続きを読む

インフルエンザワクチンはいつ打つべき？効果と時期を内科専門医が解説｜【中央区日本橋の玉寄クリニック】（2025.10.12更新）
インフルエンザ予防接種いつ打つのがベスト？効果と時期を解説 2025年度のインフルエンザ予防接種は、玉寄クリニック(中央区日本橋人形町)にて、10月1日より開始しています。   「… ▼続きを読む

【速報】東京でインフルエンザ流行シーズン突入！例年より1か月早い、その理由と対策を内科専門医が解説（2025.10.04更新）
東京都で「インフルエンザ流行シーズン入り」 東京都は2025年10月3日、インフルエンザが流行シーズンに入ったと発表しました。9月22～28日の都内定点医療機関1カ所あたりの患者数は「1.96人/医… ▼続きを読む

日本を動かす経営者へ｜糖尿病専門医が語る「健康寿命を守る最短ルート」（2025.09.25更新）
日本を動かす経営者の皆様へ── 「あなたが倒れたら、事業も社員も地域も、そして日本も揺らぎます。」   私は糖尿病専門医・内分泌代謝専門医・内科専門医であり、同時にクリニックを経営… ▼続きを読む