【高血圧ブログ｜第7回】高血圧と体重、なぜ「少し痩せるだけ」で血圧が下がるのか？【内分泌代謝専門医が解説】（2026.03.14更新）
高血圧と体重、なぜ「少し痩せるだけ」で血圧が下がるのか？ 高血圧で通院中、外来で「減量しましょう」と言われたとき、頭に浮かぶのは皆だいたい同じだと思います。 「なんで太ると血圧が上がるの？」 「痩せた… ▼続きを読む

NHKトリセツショーで紹介「健康診断オールAへの近道」｜糖尿病専門医が噛み砕いて解説（体重−3％がカギ）（2026.03.05更新）
NHKトリセツショーで紹介「健康診断オールAへの近道」｜糖尿病専門医が噛み砕いて解説（体重-3％がカギ） 2026年3月5日に放送されたNHK「あしたが変わるトリセツショー」のテーマは「健康診断オール… ▼続きを読む

【高血圧ブログ｜第6回】高血圧と運動｜どんな運動が、どれくらい必要？【内科専門医が解説】（2025.12.31更新）
はじめに｜「運動した方がいいのは分かる。でも…」 高血圧の治療の際に必ず医師から言われるのが「運動しましょう」です。   しかし実際には、   「どんな運動がいいの？」 「週に何回… ▼続きを読む

【高血圧ブログ｜第5回】 高血圧と塩分｜減塩はどこまで必要？何から始めればいい？（2025.12.30更新）
はじめに｜「減塩しなさい」と言われて、困っていませんか？ 高血圧と診断されたとき、多くの方が最初に言われるのが、 「塩分を控えましょう」 「減塩してください」 という言葉です。   でも実際… ▼続きを読む

【高血圧ブログ｜第4回】高血圧の原因はひとつじゃない｜生活習慣と体質、どこまで関係する？（2025.12.23更新）
はじめに｜「原因は塩分ですよね？」と言われたことはありませんか？ 高血圧について相談すると、 多くの方がこう言われた経験があります。   「塩分を控えましょう」 「運動してください」 「体重… ▼続きを読む

【高血圧ブログ｜第3回】白衣高血圧と仮面高血圧｜病院の血圧は当てにならない？（2025.12.21更新）
はじめに｜「病院の血圧」と「家の血圧」、違いませんか？ 高血圧の診療をしていると、 多くの方がこうお話されます。   「病院だと血圧が高いんです」 「家で測ると、そこまで高くないんですが…」… ▼続きを読む

【高血圧ブログ｜第2回】家庭血圧の正しい測り方｜ここを間違えると治療がすべてズレます（2025.12.16更新）
はじめに｜「病院の血圧」だけで判断していませんか？ 高血圧の診療をしていると、こんな声をよく聞きます。   「病院だと高いけど、家ではそんなに高くないんです」 「家では測っていません」 「血… ▼続きを読む

【高血圧ブログ/第1回】 高血圧とは何か？なぜ放置すると危険なのか｜専門医が「最初に知ってほしい全体像」（2025.12.14更新）
はじめに｜「血圧が高いですね」と言われた、そのあと 健康診断や病院で、   「血圧、少し高めですね」   そう言われたとき、多くの方はこう感じます。 今すぐ困っている症状はない 仕… ▼続きを読む